Nguyên nhân tóc bạc sớm ở người trẻ là gì? Cách khắc phục

Tóc bạc là quá trình lão hóa tự nhiên, thường bắt đầu xuất hiện khi chúng ta bước vào độ tuổi 40. Tuy nhiên trong thời nay, ngay cả những bạn trẻ độ tuổi từ 20-30 đã gặp chứng bạc tóc sớm. Bạc tóc sớm xảy ra ở cả nam và nữ, từ nhiều nguyên nhân khác nhau. Cùng PCOS tìm hiểu kỹ hơn về nguyên nhân, cách khắc phục trong nội dung dưới đây.

1. Tình trạng tóc bạc sớm là như thế nào?

Hắc sắc tố Melanin được sản xuất bởi Melanocyte, quyết định nên màu tóc của con người. Khi tóc mọc, các tế bào Melanocyte trong nang tóc sẽ sản xuất Melanin và tích hợp nó vào cấu trúc của sợi tóc. Lượng Eumelanin càng nhiều thì tóc càng sẫm màu.

Tóc bạc là hiện tượng hoàn toàn bình thường và là một phần của quá trình lão hóa tự nhiên của con người. Khi chúng ta già đi, các tế bào sản xuất melanin trong nang tóc dần yếu đi hoặc ngừng hoạt động, dẫn đến việc tóc mất đi màu sắc và trở nên bạc trắng.

Tình trạng tóc bạc sớm xảy ra khi cơ thể thiếu hụt sắc tố Melanin hoặc ngừng sản xuất.

- Rối loạn chức năng albumin: Albumin là protein giúp vận chuyển melanin đến nang tóc. Khi Albumin bị rối loạn, melanin không thể đến được nang tóc và tóc cũng sẽ bạc.

- Tích tụ hydrogen peroxide: Hydrogen peroxide là chất có thể phá hủy Melanin. Khi Hydrogen peroxide tích tụ nhiều trong tóc, tóc sẽ bị bạc nhanh hơn.

Tóc bạc sớm ở người trẻ độ tuổi từ 20-30 gây phiền toái, tự ti về ngoại hình. Đôi khi tóc bạc sớm còn đi kèm với đến tình trạng rụng tóc, hư tổn tóc và tóc bị xơ.

Bạn có thể quan tâm:

- Gia Công Dầu Gội Chăm Sóc Tóc

- Tinh Chất Mọc Tóc Đông Y

2. Nguyên nhân tóc bạc sớm là gì?

Tóc bạc sớm xảy ra ở cả nam giới và nữ giới, không làm ảnh hưởng đến sức khỏe. Có nhiều nguyên nhân gây ra tóc bạc sớm, bao gồm:

1. Do di truyền: Đây là nguyên nhân phổ biến nhất gây ra tình trạng tóc bạc sớm. Dựa vào gen di chuyền mà quyết định nên màu tóc của một người, chẳng hạn như đen, đỏ hoe hoặc nâu. Nếu bố mẹ hoặc ông bà bạn bị tóc bạc sớm, bạn có nguy cơ cao mắc phải tình trạng này. 

2. Căng thẳng Stress: Căng thẳng có thể làm tăng sản sinh các gốc tự do, phá hủy tế bào sắc tố Melanin trong nang tóc. Trong cuộc sống bận rộn nhiều áp lực, nếu tình trạng Stress lâu ngày khiến nguy cơ tóc bạc sớm hơn.

Khi bạn căng thẳng, cơ thể sẽ sản sinh ra một lượng lớn hydroperoxide, một loại yếu tố oxy hóa mạnh. Chất này sẽ tích tụ trong nang tóc theo thời gian, dần dần phá hủy các tế bào sắc tố melanin - vốn đóng vai trò tạo màu cho tóc. Hậu quả là tóc bị mất đi sắc tố, trở nên bạc màu sớm hơn bình thường.

3. Hút thuốc lá: Trong thuốc lá có chứa vô số các hóa chất độc hại, trong đó có nicotine, cadmium, formaldehyde, hydrocyanide và amonium. Hút thuốc lá làm giảm lưu thông máu đến da đầu, cản trở việc cung cấp oxy và chất dinh dưỡng cho tóc.

4. Thiếu hụt vitamin và khoáng chất: Một số vitamin và khoáng chất, chẳng hạn như vitamin B12, vitamin D, sắt và đồng, cần thiết cho sức khỏe của tóc. Thiếu hụt những chất này có thể dẫn đến tóc bạc sớm.

5. Rối loạn tuyến giáp: Tuyến giáp đóng vai trò quan trọng trong việc sản xuất hormone điều chỉnh sự trao đổi chất. Rối loạn tuyến giáp, chẳng hạn như suy giáp hoặc cường giáp, có thể dẫn đến tóc bạc sớm.

6. Thiếu hụt sắc tố melanin: Khi cơ thể không sản xuất đủ melanin, tóc sẽ mất màu và trở nên bạc. Lượng melanin trong tóc càng ít thì tóc càng bạc nhiều. Nếu tóc hoàn toàn chuyển sang màu trắng, nghĩa là không còn melanin nào trong keratin và cơ thể đã ngừng sản xuất melanin.

7. Tiếp xúc với hóa chất: Một số hóa chất, chẳng hạn như thuốc nhuộm tóc và thuốc tẩy tóc, có thể làm hỏng tế bào sắc tố melanin.

Tóc bạc sớm thường không thể điều trị được. Tuy nhiên, có một số cách để che đi tóc bạc, chẳng hạn như nhuộm tóc hoặc sử dụng sản phẩm che khuyết điểm tóc. Một số người cũng có thể thử các phương pháp điều trị tự nhiên, chẳng hạn như bổ sung vitamin hoặc sử dụng các loại thảo mộc.

3. Làm thế nào để khắc phục tình trạng tóc bạc sớm?

Hiện nay chưa có liệu pháp điều trị tận gốc tình trạng tóc bạc sớm, tuy nhiên bạn hoàn toàn có thể cải thiện và ngăn ngừa tóc bạc sớm bằng những phương pháp sau:

- Ngủ đủ giấc (7-8 tiếng mỗi đêm) giúp cơ thể phục hồi và giảm stress, từ đó giúp ngăn ngừa tóc bạc sớm.

- Tập thể dục thường xuyên, thiền định hoặc yoga có thể giúp giảm căng thẳng và cải thiện sức khỏe tinh thần.

- Hạn chế bia rượu, nếu có thể thì hãy dừng ngay việc hút thuốc.

- Hạn chế sử dụng hóa chất như nhuộm tóc, uốn tóc, ép tóc,...

- Lựa chọn sản phẩm mỹ phẩm chăm sóc tóc chất lượng.

- Ăn nhiều rau xanh, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt và các thực phẩm giàu protein để cung cấp cho cơ thể các vitamin và khoáng chất cần thiết cho tóc khỏe mạnh.

- Sử dụng dầu gội và dầu xả dành cho tóc bạc: Các sản phẩm này thường chứa các thành phần giúp tăng cường sắc tố melanin trong tóc, giúp tóc đen hơn.

Trên đây là những chia sẻ của PCOS về tình trạng tóc bạc sớm. Tóc bạc sớm không phải là căn bệnh nguy hiểm, chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ khiến bạn mất đi sự tự tin. Tuy nhiên, với những chia sẻ trên, hy vọng bạn đã có thêm nhiều kiến thức hữu ích để khắc phục và ngăn ngừa tình trạng này.